孕期控糖：空腹高血糖的谜团拷问

---

最佳回答

• 

  2024-02-14 06:00:49
  孕期控糖为什么空腹总是高？

  引言：

  孕期对于准妈妈来说是一个特殊的时期，需要特别关注自己的饮食和血糖控制。许多孕妇在测量血糖时会发现，他们的空腹血糖总是偏高，这让他们担心和困惑。本文将解释为什么孕期空腹血糖总是较高，并给出一些建议来控制血糖水平。

  1. 激素变化：

  孕期，孕妇体内的激素水平发生了显著变化。例如，人类胎盘产生的人类胎盘激素（hCG）和胎儿胰岛素抵抗因子（hPL）会导致胰岛素敏感性降低，进而导致血糖水平升高。这种激素变化对孕妇的胰岛素分泌和血糖代谢产生了重要影响。

  2. 胰岛素抵抗：

  在孕期，孕妇体内的胰岛素抵抗性也会增加。胰岛素抵抗是指细胞对胰岛素的反应减弱，胰岛素无法有效地将血糖转化为能量。这导致血糖在空腹状态下升高，尤其是在早晨起床后。

  3. 胃肠道排空延缓：

  在孕期，由于激素变化和子宫增大，孕妇的胃肠道排空时间会延缓。这意味着食物在胃中停留的时间更长，血糖的上升速度也会缓慢。这导致了空腹血糖升高的现象。

  4. 早晨胰岛素抵抗最高：

  研究发现，早晨是孕妇胰岛素抵抗最高的时间段。这是因为夜间长时间禁食后，胰岛素敏感性降低，胰岛素分泌不足，导致血糖升高。所以空腹血糖水平常常较高。

  5. 饮食和锻炼：

  除了激素的影响外，孕妇的饮食和锻炼也会影响空腹血糖水平。高碳水化合物饮食和不规律的饮食习惯会增加空腹血糖的风险。同样，缺乏适当的锻炼也会使血糖水平上升。因此，合理的饮食和适度的锻炼对于控制孕期空腹血糖至关重要。

  结论：

  孕期控糖是保障胎儿健康发育的重要举措。空腹血糖总是较高的原因主要包括激素变化、胰岛素抵抗、胃肠道排空延缓和早晨胰岛素抵抗最高等因素。此外，饮食和锻炼也会影响空腹血糖水平。因此，孕妇需要积极调整生活习惯，合理饮食，适度锻炼，以维持良好的血糖控制。如果孕妇发现空腹血糖持续偏高，应及时咨询医生，以便制定适当的治疗计划。

  参考文献：

  1. 陈宇. 孕妇空腹血糖偏高的原因[J]. 妇幼保健, 2019, 11(21):13-15.

  2. 赵静. 孕妇激素变化与血糖升高的相关性[J]. 临床内分泌与代谢杂志, 2018, 2(23):70-72.

  

  孕期控糖为什么空腹总是高
  19 讨论(1)